Maintain tooth

 periodontal bacterial infections 

1. apply turmeric in gums  - 2 

2. salt water goggle - bacteria cant survivc  - 4 times 

3. oil pulling 

4. rise mouth after meal. food particles - dental floss

5 .tooth powder at home - tumeric + salt salt + tripala + neem leaf + alum ash (all 10g) + 2 gm cloves 

6 use baking soda 2 week once as paste 

7 once a week.. salt + water paste and brush 

Benefits of Millets

 https://www.youtube.com/watch?v=lbzNBHdKgd

 Padhma shri - Dr. Khader Vali

Nature's Superfood- Control Diabetes, BP, PCOD, | Dr. Khader Vali on Body to Beiing | Shlloka

Avoid milk, chicken

Til(ELLU) has 10 times more calcium than milk

Positive millet - 

Brown Top(குல சாமை). Banyard(குதிரைவாலி), Foxtail(தினை), Kodo(வரகு), Little(சாமை)

Daily protien - enough protien in millet. 

Body is built to break gulcose 

Excess protien leads to kidney protien 

Fiberous food grow symboitic batceria in Gut - using millet ambali 

Brain chemical are produced by Gut bacteria which can be produced by millet Fiber

Fermented porriage(rabadi) can 

Soaking of millet is important as fiber is dehydrated, hydrate it .. without soaking create problem like heat...

Too much rice causes diabetes bp heart block, homeostaes of blood is reason for  morden day problem, due to rice.. elimiate rice wheat and sugar milk covers 90% of dieases

	Millet	Rice/Wheat
Amout of water	200 liter	9000 - 10000 liter
+ve or -ve	Positive	Negative
Prevent/cure	cancer,Type1, type2, thyroid	-
Husk		No husk jowar, bajra, wheat... rice has husk not digestable(too much fiber)
Gulcose - homeostatus Blood thick after too much gulcose,	Flow of gulcose is slow and steady and regulated  Homeostatus of blood is maintained (5mg)	Bomborads gulcose, blood become thick..
Oxidative stress	Reduces, cleans stress

Joint pain oils

 https://www.youtube.com/watch?v=EQqq_-DFwT8 - erruku ilai + oil 

https://www.youtube.com/watch?v=FTVKakCZosU - oil + ginger + poondu + aloevera + lavangam + kirambu+ fenugreek + omam + brinji leaf + mudakathan keerai + turmeric + pachai karpoora podi 

https://www.youtube.com/watch?v=Yc2rvmUwjDs -uradal + igingilly oil 

https://www.youtube.com/watch?v=39EZ5sSGdXc - Ganesha mudra 

https://www.youtube.com/watch?v=OzmoYV_d0Js - neem oil 

https://www.youtube.com/watch?v=rilM8resbb4 - aswaganth + Vata Narayana + mudakathan + oil 

https://www.youtube.com/shorts/fBr-CUk4BNs - 10 yellow(palutha) eruku ilai clean with cloth+ neem + gingilly + coconut oil   

Neck pain treatment - siddhar van

Every one hour 

 

10 min morning and evening 10 mins - empty stomach

10 min morning and evening 10 mins 

cervical spondylosis

Dr. Walter Salubro

What Is Radiculopathy ? 

Commonly referred to as a pinched nerve, radiculopathy is injury or damage

 to nerve roots in the area where they leave the spine

Sleep position for Radiculopathy?

  Don't sleep on stomach, don't out stretch or over head 

  While sleeping back, dont out stretch or keep under neck 

  Best way to sleep is on back or side .. neck should not fall behind .. should have support 

   try opposite side of symptom hand. 

   while sleep side, neck and head mutual to spine .. with pillow support on right or left (head & shoulder(

Reason for disc bluge  - Truma - injury, car crash,  2) happen for longer time like posture  

Food 

   Antioxidants

   Omega 3 Fatty Acids

   Fiber. 

   Calcium-Rich Foods

Sulfur

      accelerates collagen and protein production. 

    High levels of sulfur is alliums. Alliums include chives, garlic, leeks, onions, and shallots.  

    The second food group is cruciferous vegetables - broccoli, brussels sprouts, 

    cabbage, cauliflower, collard greens, kale, and watercress contain high levels of sulfur.

Recover Land in 60 days

 20 வகையான விதைகள் ...

4 தானியங்கள்:

சோளம்

கம்பு

திணை

சாமை, கேழ்வரகு

4 பருப்பு:

பாசி பயிர்

உளுந்து

தட்ட பயிர்

கொள்ளு

துவரை, அவரை, மொச்சை

4 எண்ணெய் வித்து:

ஆமணக்கு

நில கடலை

எள்ளு

சூரிய காந்தி

4 வாசனை பொருட்கள்:

கடுகு

வெந்தயம்

மல்லி

சோம்பு

4 உர செடி:

பச்ச பூண்டு

அகத்தி

செனப்பு

நரி பயிர்

பனி பயிர்

இந்த 20 வகையான விதைகளை ஏக்கருக்கு 20 முதல் 25 கிலோ வீதம் கலந்து அவைகளில் பொடி வகைகளை மண் மற்றும் குப்பைகளுடன் சேர்த்து கொள்ளவும். நடுத்தர விதைகளை தனியாகவும், பெரிய விதைகளை தனியாகவும் பிரித்து கொண்டு 3 சுற்றுகளாக விதைத்தால் ஓவ்வொன்றும் முளைத்து வளரும். பாதி செடிகள் 60 நாட்களில் பூ வைக்கும். அந்த தருணத்தில் இச்செடிளை மடித்து திரும்ப அப்படியே மண்ணுக்கு உரம் ஆக்க உழுதல் வேண்டும். அவ்வாறு செய்த செடிகளை 10 நாட்கள் அப்படியே விட்டால் அவை மக்கி அந்நிலத்தை விவசாயம் செய்ய ஏற்ற நிலமாக மாற்றுகிறது.

இயற்கை விஞ்ஞானி நம்மாழ்வார்..

Cattle food

அகத்தி கீரை

Soundal

Mulberry

Drum Stick leaves

வேலிமசால்

குதிரை மசால்

Super Napier | தீவனபுல்